Giờ vàng uống nước giúp da đẹp, thanh lọc cơ thể

Phương Vũ  - Chủ nhật, 11/02/2018, 15:00 PM
Uống nước đúng giờ, đúng cách cũng là một cách đơn giản cải thiện tình trạng da và thanh lọc cơ thể bạn.

Uống nước đúng cách để đẹp da

Lựa chọn thời điểm uống nước đúng cách để thải độc cơ thể cũng như làn da.Thải độc cơ thể: Khi chúng ta ngủ, độc tố sẽ tích tụ dần trong gan, thận và một cốc nước đầy sẽ giúp tống hết chúng ta ngoài, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách khỏe mạnh và sảng khoái nhất.

uong1

Hãy chọn đúng thời điểm uống nước để da đẹp (Ảnh minh họa)

-> Bật mí cách làm su su muối cực ngon

Giờ vàng uống nước

- 7h: Uống ly đầu tiên để làm ẩm cơ thể, sau đó 30 phút nên ăn sáng.

- 9h: Uống ly thứ hai, bắt đầu ngày làm việc

Đó là khoảng 1 giờ sau khi ăn sáng của bạn; có một ly nước và bắt đầu ngày làm việc của bạn.

- 11h30: Uống nước 30 phút trước khi ăn trưa.

- 13h30: Uống ly nước một giờ sau khi ăn trưa để các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.

- 15h: Uống một tách trà để thư thái (dung tích tương đương 1 ly nước)

- 17h: Cốc nước này sẽ giúp bạn tránh ăn nhiều vào buổi tối

- 20h: Uống một ly nước sau ăn tối 1 giờ và trước khi tắm

- 22h: Ly nước cuối cùng của ngày, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào trong khi ngủ.

Video: Cách làm mứt cà rốt dẻo

Bình luận